太りやすいのは遺伝？
太りやすいのは遺伝だとすると親を恨んでしまいますよね。
これはある意味事実です。
親のデブは子供にも遺伝して、子供もデブになりやすいのです。
親と子供の肥満の発生率を調査した結果から、そう言われています。
ただし、それは3割程度・・・。
もっと困ったことは、
親の太る生活習慣が、遺伝のようにして子供の太る生活習慣になってしまうことです！
子供は大きくなってから、自分の生活を変えようと思い立っても、太る習慣が体の奥にしみついてしまっているのだから、うまく変えることができません。
あなたのおうちだけの太る習慣ですから、なにが悪いのかも認識できないはずなのです。
このくらい食べてもきっとだいじょうぶ。
このくらい油を使っても余裕。
マヨネーズやドレッシングの量、味付けの濃さも、他のうちとは全く違ったりするんですよ。
生活習慣は食べる量やカロリーだけではありません。
あまり動かない家族、スポーツをする習慣のない家族、旅行に行かない家族、山登りやハイキングをしない家族・・・。
危険ですよ。
