冬太りはどうして起こる？
年末年始の食べ過ぎ（もしかしたら暴飲暴食？）、クリスマス、忘年会。お正月。新年会と楽しいイベントが続きますから、ほとんどの方は食べ過ぎたことと思います。
そうするとすぐ冬太りやお正月太りという状態になりやすいですね。
そう、夏より冬のほうが太りやすいのです。
冬は「閉蔵」といって秋までに蓄えたものを溜め込む時期。
まず気温が下がることで体が冷えます。
すると血行が悪くなって新陳代謝が悪くなります。
しかも寒いから運動しません。
冬眠する哺乳動物と基本的には同じで、体は溜め込もうとしているのです。
だから食欲もわくし、食べ過ぎる。
当然ながら太る一方！！
太り方にはタイプがあって、
冷えでむくんで太る人は代謝がうまくいかず、老廃物が排出できずにむくみ太りになります。
摂取カロリーが消費カロリーを大幅に超えてしまう人はノーマルな脂肪太り。
食べる量を減らす、運動を増やすといったノーマルな努力が必要になります。
この場合はプチシェイクが役に立ちますよ！
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